Fitnes — Barqaror Kuch Tizimi
Haddan tashqari yuklamasdan muskullaringizni mustahkamlang va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilang. Professional yondashuv bilan barqaror natijalar.
Dasturlarni ko'rish
Haddan tashqari yuklamasdan muskullaringizni mustahkamlang va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilang. Professional yondashuv bilan barqaror natijalar.
Dasturlarni ko'rishMuvofiqiyatli mijozlar o'z kuchini barqaror ravishda oshirgan
Birinchi sezilarli natijalar paydo bo'lish muddati
Mijozlar dasturni yakunlagandan keyin ham faol qolgan
Har bir dastur sizning individual ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga moslashtiriladi
Muskul tolalarini zarar etkazmasdan kuchni oshirish metodikasi. Tabiiy harakat yo'li bilan barqaror natijalar.
Ish jarayonida va uy sharoitida muskullarni sog'lom saqlash uchun oddiy va samarali usullar.
Uzun muddatli jismoniy faollik uchun chidamlilik va quvvat zaxiralarini oshirish dasturi.
Jismoniy yukni to'g'ri taqsimlash orqali muskullarning sog'lom rivojlanishini ta'minlaymiz.
Ish va oila bilan band bo'lganlar uchun moslashtirilgan qisqa va samarali mashqlar.
Qo'shimcha jihozlarsiz, o'z tana vazningiz yordamida kuch va moslashuvchanlikni rivojlantirish.
Sizning maqsadlaringizga erishish uchun to'liq yordam
To'g'ri harakat texnikasi va shakl rivojlantirish bo'yicha individual konsultatsiyalar.
Xavfsiz va samarali tarzda jismoniy yukni oshirish bo'yicha individual rejalar.
Keng tarqalgan xato tushunchalarni bartaraf etamiz
"Natija olish uchun har kuni mashq qilish kerak"
Tiklanish vaqti mushak o'sishi uchun juda muhim. Haftada 3-4 marta mashq qilish yetarli.
"Qattiq og'riq yaxshi mashq belgisi"
To'g'ri mashq ozgina noqulaylik beradi, lekin og'riq emas. Barqaror rivojlanish uchun tinglang tanangizni.
Fitnesni hayotingizning tabiiy qismiga aylantirish uchun bosqichma-bosqich yondashuv. Kichik qadam — katta muvaffaqiyat.
Sizning fitnes sayohatingizni bugun boshlaylik